2022-04

日曜日も朝食はないためそのまま筋トレとプールへ。書くことなくてすみません・・・ お昼ご飯はIPPUUDOUへ 白丸しか勝たん。チャーシュー追加は正直いらないんですがタマゴと海苔が欲しかったのでスペシャルに。 時は...

土日に入ったので元から朝食はありませんね。体重計も毎日記録してるのですが・・・ 前日比+1.0kgはやべーぺこでしょ・・・ちゃんと朝起きてから出すもの出して測ってこれは・・・運動量と食事を見直さないといけないやつなんですが ...

ソンクラーンがまだ続いているので朝食は無しですね。そのまま筋トレとプールへ エアロバイクを10分こいでますが結構きつくて汗だくになるんですよね。内ももに効くようにやってるので太ももも少しだけ締まった感じがしますがまだまだ全然...

挨拶をかわし道々のドアを蹴りNurse Cafeへ。 というわけでこの日は友人Wと久しぶりにサイアムへ。 SIAM PARAGONはやっぱり広いけどこれと言って何か買うものがあるかと言われると何もないｗお昼ご飯もPAR...

この日からタイの旧正月で水かけ祭りとして知られているらしいソンクラーンになりました。というわけで朝食もPublic Holidayでお休みです。 隣のモールも休みになるところあるのかな～と思ったらクレープ屋と美容院以外ほぼやってまし...

今日の朝ごはん タイ米とエビペーストのおにぎり的なもの（緑色の葉っぱみたいなやつの下がタイ米でした）エビペーストがちょっと苦手だったので今回はごめんなさいでした。飲み物はピーチソーダなのですがこれは絶対冷やした方がおいしいと...

ようやく月曜日、ということで朝ごはんがあります！ タイ米とフライドチキン、レモンティーでしたータイ米チャレンジしてみたんですが、これは普通においしかったです。味付けが良かったので冷めてたから良かったのか、普通に全部食べられま...

この日は朝からとても外が霞がかってました。AirVisualというアプリで確認すると数値が150以上あまり外で運動はしたくないなということで筋トレのみに。 お昼ご飯はおなじみのマクドナルド。トリプルチーズバーガーセットばかりですね～...

土曜日は朝食もないのでそのまま筋トレとプールへ。そしてお昼はいつも通りにマクドナルドへ。午後からはSwitchでカラオケやウマ娘をしつつ晩御飯を食べに 久しぶりに大戸屋でのジャンボうなぎ！質はそんなに良くはないですがうなぎは...

今日の朝ごはんは鳥の胸肉、にんじんと何だったんだろう・・・そしてあまりおいしくないオレンジジュースですね。金太陽のつぶみかん持ってこいや！（ 鶏の胸肉は美味しかったです。正直毎日これでもいいレベル。にんじんもなんか美味しいん...