本日の朝食はこちら
Egg bite Mushroom ＆ KaleとChrysanthemum tea
今月はこの卵焼き多かったですね～
中身がホウレンソウ、チキン、マッシュルーム＆ケールと様々でしたが。
結構濃厚なチーズを使ってるのでほぼチーズ味みたいなものでしたが・・・
慣れるとまぁまぁ悪くないかなって感じでした。
菊茶はもうスルーで。
お昼ご飯はどうしようかな～と少しモールをさ迷い歩きつつ、麺すするか～と一風堂へ。
注文して少しすると何か見覚えのある人物が。
友人Hが入ってきました。
2人用テーブルに座ってたので4人用テーブルに移動しとりあえず談笑。
私のラーメンが先到着。
かさねと唐揚げ、緑茶のセット。唐揚げが予想以上に美味しかったのでまた頼んでもいいかな。
少し遅れて友人Hの注文したラーメンも到着。
到着後に店員に一言。そう、「KAEDAMA」
そして私がいっぱい目を食べ終わる前に替え玉が到着し食べ始めると・・・
私もたまには替え玉するか～ということで替え玉を。
かなり満腹になってしまったので本当に調子いいときくらいにしとこうと思いましたｗ
食べ多分はちゃんとカロリー消費しないと、ということでトレーニングへ。
最近のメニューは自転車30分、懸垂、チェスト、背筋、ランニング30分
1時間15分～30分くらいの時間でやってます。
まぁガチで追い込んでるわけではないので効果も微々たるものですが少し変わってきた感もあります。
めんどくさいな～と思う日もありますができるだけ毎日ちゃんとトレーニング続けましょうかね。
せっかく時間は有り余ってるんですからｗｗｗ
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