7月1日金曜日というのに8時に起きてしまって朝ごはんは取り損ねてしまいました・・・
月曜日からはちゃんと取るように気を付けましょう。
朝からグラブルをがっつりと。
これから忙しくなりそうです。
お昼ご飯はラーメンが食べたくなったのでIPPUUDOUへ・・・とはならずちゃぶとんへ。
久しぶりのちゃぶとんですが魚介とんこつにしてみました。
ん～・・・麺がなんか微妙でしたね。
やはり前回食べたざるらーめんがおいしかった。
筋トレとランニングは最近午後から行っています。
懸垂はまだまだ全然ですが、頑張ってます（｀・ω・´）
夕方、グラブルに一区切りがついてから友人Ｗとマクドナルドへ。
99バーツ、約400円のセットですがちょっと食べるにはコスパもいいですね。
まぁ足りないのですが（ ＾ｐ＾ ）
そのまま寝るまでグラブルを続けてました。
完全に浦島太郎状態なのでいろいろ新しいことを知る、必要なものの収集を頑張らないと。
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