朝、太陽光と暑さで目が覚め本当の初日を迎えました。
9時半ごろから水着に着替えていざフィットネスルームへ。
写真を撮り忘れてたのですが腹筋、懸垂、胸筋、背筋、バイク、ウォーキング
の一通りを軽くこなしてプールへ！
プールは写真があります。
50mプールですかね～
広いし水はきれいですし水温もちょっと冷たくてとても気持ちがいいです。
体力の無さには自信があるのでいきなり泳いだりはせず軽く水中ウォーキングを。
これを毎日ちゃんと続けていれば身体絞れるかなぁ
本気でやるなら食事にも気を使わないといけないんですけどね。
11時過ぎごろからはプールの清掃が始まるので部屋に戻って着替えて洗濯機を回してお昼ご飯へ。
タイ伝統の（
ペッパーランチですね。
運動の後はやっぱり肉ですよね。
お昼ご飯を終え地下のショッピングモールでいろいろと飲食料品をお買い物。
これが本当のスイカバー！
スイカ好きなのでそのうち食べてみようと思います。
買ったのは水のペットボトル1.5L×6を4箱、コーラやちょっとしたお菓子ですね。
必要なものは必要な時に必要な分だけがモットーなのですが
この国には「1buy1」と言う1つ買うともう一つタダで付いてくる商品もあるらしく
今後は目先の出費ではなく少し先まで考えて賢くお買い物していこうかと思いました。
お買い物を終え夕食は同じくショッピングモール内にある「HOSHI」という日本料理店へ。
看板で気になった1/2kgサーモン刺身を食べてみたく・・・
ドンッ
見応えがありますね～
そして一緒に出された醤油さしを小皿に出してつけて食べてみたのですが
「これ麺つゆだー！」
となったので友人を一人残して部屋に戻りました。
持ってきておいてよかった日本の刺身醤油！
麺つゆで刺身を食べたのは初めてでしたよ（
ここがそういう仕様なのか単純に間違えたのか、まぁ麺つゆもそんなに悪くはなかったですけどね。
サーモン500gも一人でぺろりと食べてこの日は終わりました。
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