本日の朝ごはーん
Wholewheat croissantとCoffee
Wholewheatは全粒粉という意味なんですね～一つ賢くなりました。
クロワッサンおいしかったです。
午前中、お昼ご飯に行く前にふと外の窓に目が行くと1本のロープが・・・
いったいこんな細くて補修のしてあるロープで何の作業をしてたんでしょう・・・
ちなみに下から見上げると途中でロープは途切れてました。
そして本日もお昼はマクドに・・・
美味い😋😋
今日も午後からしっかりとトレーニングを。
ランニングは30分から5分伸ばして35分に。
最近5～15分くらいは「きつい、今日はもうええやろ・・・」って感じなんですが
20分超えたあたりから「いくらでも走れるわ」
って感じるようになってきました。
走り始めがきついんですよねぇ
懸垂も口くらいまで上がるようになりました！
しかもランニング後に・・・
ランニング前後で上がり具合が違うのは何なんでしょうね。
疲れた体で余計な力が抜けてるとかそんな？🤔
とりあえず継続して頑張ってます、と。
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